Bewegen voor je brein..https://www.bewegenvoorjebrein.nl/psychische-klachten-verminderen/autisme/

​

Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat bewegen helpt om de sociaal-emotionele ontwikkeling te stimuleren en psychische klachten en stress te verminderen. Bewegen kan mensen uit een sociaal isolement halen. Negatieve gevoelens verminderen. Maar dat gaat vaak niet vanzelf. Oefeningen en begeleiding krijgen in een drukke omgeving is meestal heel lastig want overprikkeling,  je onveilig voelen en sociale angst spelen hierbij vaak een rol.

Een autisme vriendelijke coach maakt voor jong en oud de drempel minder hoog om te gaan bewegen. KarmaFit geeft jou hier de mogelijkheid in. 

Ik ben autisme-coach en kan jou ondersteunen. 

Karmafit is geen sportschool, maar bewegen in welke vorm dan ook is het middel om je doel te bereiken.

Waar kan ik jou oa in coachen?

​

• Stress-relief/reductie

• Het veranderen van je mindset.

• Ademhaling oefeningen /ontspanning oefeningen/ adem coaching

• Hyperventilatie

• Emotie-regulatie

• Mindfullness

• NLP

• Leren bewegen-fitter voelen

• Lichaamsbewustwording ( uit je hoofd en leren voelen)

• Zelfvertrouwen-planning-weerbaarheid

• Coördinatie/balans

• Voeding ( wat is gezond? hoe maak ik de juist keuzes)

• Postuur correctie

​

De consulten voor coaching en begeleiding kunnen vanuit een PGB (Persoonsgebonden Budget) en via ZIN (Zorg In Natura) betaald worden.

Bel of mail mij anders voor de mogelijkheden

​

* KarmaFit werkt nauw samen met Focus4Care- Het Kompass -Halmzorg -Andere kijk op coaching *

​

​

​

​

​

​

​

​