Wat kan Karmafit voor U betekenen?

KarmaFit is een kleinschalige studio, waar je terecht kunt voor individuele coaching/ personal training en ademcoaching.

Individuele coaching/personal training:

Werken aan o.a. zelfvertrouwen, emotie-regulatie, fitter/gezonder voelen, stress-reductie, balans, minfullness, lichaamsbewustwording en  postuur-correctie.

 

Ademcoaching:

Doordat ik zo intensief met mensen werk, heb ik ontdekt dat veel mensen last hebben van een onnatuurlijk adempatroon. Door stress, burn-out, overprikkeling, angst en/of  paniek en diverse soorten ziekten zijn veel mensen het contact met hun adem en lichaam kwijt geraakt.

Ik werk met biofeedback apparatuur.

  • diepe ontspanning, vermindert stress

  • controle hyperventilatie/chronische hyperventilatie

  • heling op fysiek, mentaal en emotioneel niveau

  • meer energie

  • weerbaarheid ( beter immuunsysteem)

  • zuurgraad meer in balans: positieve resultaten als je reumatoïde artritis, fibromyalgie, ziekte van Lyme, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS- ME) hebt.

  • vermindert pijn

  • verbetert werking van hart en vaatstelsel

  • mentale helderheid- betere concentratie

  • traumaverwerking

  • ruimte en rust in jezelf

  • angst en paniekaanvallen kunnen beter gereguleerd worden

  • meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn

  • beter slapen

  • je voelt je positiever en letterlijk meer levend

                        

Tevens richt ik mij op speciale doelgroepen.

Met coachen sta ik voor kwaliteit. Bij mij heb je de mogelijkheid om met beweging, voeding en op een juiste manier ademhalen een verandering te creëren.

                             

 

                                                                         

 

 

 

 

 

Over KarmaFit

Mijn naam is Esther. Sporten is eigenlijk nooit mijn passie geweest.

Op mijn 40 ste ben ik pas in aanraking gekomen met sport toen ik niet goed in mijn vel zat. Vanaf die tijd is alles in een stroomversnelling terecht gekomen. Ik heb mijn diploma's en certificaten gehaald en ben inmiddels ervaringsdeskundige op veel gebieden. Adem en beweging heeft een positieve invloed op je "mind" . Sport en op de juiste manier ademen zijn een middel om andere doelen in je leven te bereiken. Het creëren van veiligheid, de mogelijk tot een praatje en bewust aan doelen werken. Dat wil ik bieden. Het is heel belangrijk dat jij je gezien en gehoord voelt.

Een mens is meer dan alleen het omhulsel wat je ziet. Ik kies voor de kleinschaligheid van mijn studio.

 

 

 

Zoek jij erkenning, veiligheid en kwaliteit dan ben je mij aan het goede adres. Personal training, consulten, ademcoaching en training voor speciale doelgroepen is mijn aanbod.

 

Waar kan ik jou mee helpen en hoe werkt het?

Na een kennismakingsgesprek bepaal jij of je verder wilt om samen jou doel te bereiken. Tijdens de intake die daarop volgt gaan we samen werken aan een plan van aanpak. Ik kijk, luister en probeer aan te voelen wat jij nodig hebt.

Mijn doel is mensen te helpen inzien, dat je met de juiste middelen, motivatie en doorzettingsvermogen, je doel kan bereiken, en je beter kunt gaan voelen.

Jij hebt het vermogen het beste uit jezelf te halen.

Samen met  KarmaFit gaat het lukken.

                                                                                   Studies die ik gevolgd heb:

                                                                         * Holistisch ademcoach (Herleva ademcoach opleidingscentrum)

                                                                         * NLP (Herleva opleidingscentrum)

                                                                         * Omgaan met autisme Hoge School InHolland

                                                                         * Basis cursus beter ademen Marleen van der Hout  

                                                                         * Aalo workshop pads-training

                                                                         * Aalo 

                                                                         * Paramedische Fitnesstrainer 

                                                                         * Pilates ( GC1 Pilates Compagny)

                                                                         * Pilates (small ball, weerstanden, 55+, Senioren)

                                                                         * Biomechnics & Anatomy/ Gaits Analysis ( Sally Belanger)

                                                                         * Functional Trainer

                                                                         * Lifecoaching

                                                                         * Vrouw specifieke gezondheid hormonale veranderingen

                                                                         * Diabetes en bewegen ( Diabetes Ver. Nederland)

                                                                         * Medische Terminologie

 

 

 

 

 

 

 

Locatie

M.M.M

Contact

Esther 06-52730006

KVK 69072353

Locatie

Edestraat 15

1324 KA Almere