Wat kan Karmafit voor U betekenen?

KarmaFit is een praktijk, waar je terecht kunt voor adem coaching, individuele coaching, autisme coaching en reiki behandelingen.

Individuele coaching/ Autisme coaching:

Tijdens de begeleiding wordt er dmv van oefeningen, gesprekken over ervaringen en gevoelens gecoacht op o.a. zelfvertrouwen, emotie-regulatie, fitter/gezonder voelen, stress-reductie, balans, mindfulness, lichaamsbewustwording  en een positieve mindset.

Ademcoaching:

Je kunt je ademhaling gebruiken als methode om te helen, te voelen en te groeien. Een gezonde ademhaling is gezonde voeding voor je lichaam. Als je terug gaat naar deze basis, transformeer je de blokkades die je ademhaling beperken en ervaar je een vreugdevoller leven, je bent fysiek vitaler, creatiever, liefdevoller, je hebt een betere concentratie, meer rust en je ervaart een diepere verbinding met jezelf en alles wat er is. 

Je ademhaling is een afspiegeling van je innerlijke wereld en daarom bij een prachtige methode om inzicht te krijgen in beperkende patronen in je leven. Een beperkte ademhaling zorgt voor verminderde vitaliteit. Er is geen of minder connectie met alle delen van jou (lichaam, ziel en geest). Door de ademruimte te creëeren en je adem te laten stromen maak je weer contact met alle delen van jezelf.  Zo kom je weer in contact met je ware kern. 

Dit is een zelfhelende methode die je altijd kunt toepassen op verschillende momenten in je leven, in stressvolle tijden of bij andere ingrijpende gebeurtenissen die je soms tijdelijk uit evenwicht brengen. Dat kunnen ook gebeurtenissen uit het verleden zijn die onverwerkt zijn. De vorm van ademen is gericht op verwerking van vastzittende energieën (energieblokkades). De onverwerkte emoties zijn vaak opgestapeld door incidenten, trauma's, uitdagende relaties, te hard werken, langdurige negatieve gedachten en ingesleten patronen.

Word weer regisseur van je eigen leven. Een leven vanuit je innerlijke kern. 

Doordat ik zo intensief met mensen werk, heb ik ontdekt dat veel mensen last hebben van een onnatuurlijk adempatroon. Door stress, burn-out, overprikkeling, angst en/of  paniek en diverse soorten ziekten zijn veel mensen het contact met hun adem en lichaam kwijt geraakt.

Ik werk met biofeedback apparatuur.

  • diepe ontspanning, vermindert stress

  • controle hyperventilatie/chronische hyperventilatie

  • heling op fysiek, mentaal en emotioneel niveau

  • meer energie

  • weerbaarheid ( beter immuunsysteem)

  • zuurgraad meer in balans: positieve resultaten als je reumatoïde artritis, fibromyalgie, ziekte van Lyme, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS- ME) hebt.

  • vermindert pijn

  • verbetert werking van hart en vaatstelsel

  • mentale helderheid- betere concentratie

  • traumaverwerking

  • ruimte en rust in jezelf

  • angst en paniekaanvallen kunnen beter gereguleerd worden

  • meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn

  • beter slapen

  • ondersteunt bij afvallen

  • je voelt je positiever en letterlijk meer levend

                      

Met coachen sta ik voor kwaliteit. Bij mij heb je de mogelijkheid om met beweging, mindset en op een juiste manier ademhalen een verandering te creëren.

                             

 

                                                                         

 

 

 

 

 

Waar kan ik jou mee helpen en hoe werkt het?

Na een kennismakingsgesprek bepaal jij of je verder wil om samen jouw doel te bereiken. Tijdens de intake die daarop volgt gaan we samen werken aan een plan van aanpak. Ik kijk, luister en probeer aan te voelen wat jij nodig hebt.

Mijn doel is mensen te helpen inzien, dat je met de juiste middelen, motivatie en doorzettingsvermogen, je doel kan bereiken, en je beter kunt gaan voelen en meer rust kan ervaren in jou dagelijkse leven. 

Iedereen heeft het vermogen het beste uit jezelf te halen.

                                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

IMG-1421 (1).JPG
longen.jpeg